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by Vicky

健身課程介紹

EFS工作室三大特點

定期消毒與打掃的乾淨衛生運動環境

所有環境與器材定期的打掃與消毒,用以確保每位學員皆享有最乾淨的上課環境

無需排隊等待的運動器材

在預約時間內,工作室只會有教練與預約學員,並無其他學員在使用器材,也因此訓練過程中毋需額外花時間在等待使用器材

不受外在干擾,並能完全專注運動的空間

不像大型健身房一樣,可能會被他人的眼神或體味影響運動的品質,在Eason Fitness Studio內,絕無此困擾,學員只需專注在自身的動作是否標準與肌群是否正確出力即可,可以盡情享受運動的時光。

專屬健身訓練三大特點

專屬健身訓練三大特點

面對面諮詢後,依每人程度及需求來設計適合的訓練內容

了解學員的運動需求與目標後,每次上課皆會量身打造專屬上課菜單

教練課程的堂數自行決定,無須綁約束縛

上課堂數分成三種級距,供學員自行決定,並且無額外的月費或年費綁約的機制

體重、體脂與體態的紀錄與追蹤

每次上課前都會量測體重與體脂,用於長期追蹤變化

工作室內有各類健身器材供學員訓練

工作室內備有所有的運動器材,涵蓋著TRX、壺鈴、ViPR、空槓與史密斯等等各類重量訓練器材,讓學員上課時能學習各類型的重訓器材與訓練各種不同的肌群