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直排輪常見問題

by Vicky

直排輪常見問題

固定於每週六上午開課,除非是學校有例行消毒作業才會停課,停課資訊會在群組公告,上課的方式是採扣堂制,有來上課才會扣堂,請假則於群組提前告知即可。

直排輪是一種全身協調性的運動,在學習的過程中,透過系統化與遊戲化的教學,可提升小朋友的平衡性、柔軟性、敏捷性、速度感與四肢肢體的協調能力,並且透過循序漸進的課程安排,讓孩童學會面對挫折並自行克服難關,建立自我信心與企圖心



有的,建議學習直排輪的年紀為四歲以上至多大都沒關係,大人也歡迎前來學習,目前也有許多陪同孩童一起來學習直排輪的大人學員,關於孩童學習直排輪的年紀限制,主要是有兩大考量

  1.     是否聽得懂指令

若過早學習,除了無法理解教練的指示外,專注力未能持久,學習成效反而不如預期

  1.     骨架發展

若孩童發育尚未完善之前就開始學習直排輪,容易讓原先足部發育尚未定型之骨骼結構產生偏移,建議等到孩童足弓發育完整,再開始學習。

1、鞋殼分材質

鞋殼是直排輪最外層的部分,其功能在於保護足部受傷。鞋殼的材質可分為軟、硬2種,軟殼的材質就像一般布鞋,硬殼是富彈性的PU材質。初學者或學齡前的小朋友,建議選擇包覆性及保護力較佳的硬殼,因為軟殼支撐力不夠,很容易造成錯誤的溜冰姿勢或是腳踝受傷。

2、內套包覆性

直排輪鞋殼內有鞋內套,其功能是用來包覆腳掌到小腿肚以下,防止腳與鞋殼間的磨擦,好的鞋身內套,可以增加很大的舒適度。建議可選擇有點厚度的內套,大約1-2公分,捏起來不會太扁,會有如泡綿般的彈性。

3、鞋子尺寸:建議選擇比自己腳稍大一點,大約2-3公分左右,既可穿久一點,也不讓腳指頭頻繁頂到感到不適。

4、穿上直排輪,腳與地面呈現90度垂直角度:要確保鞋子垂直受力於地面並且不歪斜,因為歪斜的直排輪可能會容易造成腳底翻轉,導致腳踝扭傷,長期更可能導致小腿骨歪斜。

選好了自己的直排輪鞋之後,也要常常穿去溜一溜,如果長時間沒有使用,容易造成鞋身氧化或是輪子材質變質。另外開心的運動之外,別忘了帶護具哦,快樂運動,安全回家。