直排輪常見問題
土撥鼠直排輪上課模式?
固定於每週六上午開課,除非是學校有例行消毒作業才會停課,停課資訊會在群組公告,上課的方式是採扣堂制,有來上課才會扣堂,請假則於群組提前告知即可。
學習直排輪有什麼優點?
直排輪能強化心肺、下肢肌力與核心平衡,屬於低衝擊全身運動;過程中專注協調可提升專注力,學會技巧帶來自信與成就感;同時能促進親子互動、同儕交流,也是銜接曲棍球、花式等進階運動的基礎。
直排輪有年齡限制嗎?
有的,建議學習直排輪的年紀為四歲以上至多大都沒關係,大人也歡迎前來學習,目前也有許多陪同孩童一起來學習直排輪的大人學員,關於孩童學習直排輪的年紀限制,主要是有兩大考量。 是否聽得懂指令-若過早學習,除了無法理解教練的指示外,專注力未能持久,學習成效反而不如預期。 骨架發展-若孩童發育尚未完善之前就開始學習直排輪,容易讓原先足部發育尚未定型之骨骼結構產生偏移,建議等到孩童足弓發育完整,再開始學習。
挑選直排輪注意事項
1.鞋殼分材質-鞋殼是直排輪最外層的部分,其功能在於保護足部受傷。鞋殼的材質可分為軟、硬2種,軟殼的材質就像一般布鞋,硬殼是富彈性的PU材質。初學者或學齡前的小朋友,建議選擇包覆性及保護力較佳的硬殼,因為軟殼支撐力不夠,很容易造成錯誤的溜冰姿勢或是腳踝受傷。 2.內套包覆性-直排輪鞋殼內有鞋內套,其功能是用來包覆腳掌到小腿肚以下,防止腳與鞋殼間的磨擦,好的鞋身內套,可以增加很大的舒適度。建議可選擇有點厚度的內套,大約1-2公分,捏起來不會太扁,會有如泡綿般的彈性。 3.鞋子尺寸-建議選擇比自己腳稍大一點,大約2-3公分左右,既可穿久一點,也不讓腳指頭頻繁頂到感到不適,穿上直排輪,腳與地面呈現90度垂直角度:要確保鞋子垂直受力於地面並且不歪斜,因為歪斜的直排輪可能會容易造成腳底翻轉,導致腳踝扭傷,長期更可能導致小腿骨歪斜。
